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Regenerationspaket

Unser Vorschlag für die Unterstützung deiner Regeneration zwischen den Trainings

  • L-Glutamin - zur Unterstützung des Muskelaufbaus und Verkürzung der Regeneration
  • Premium Vegan Protein - zur Erhaltung und Zunahme der Muskelmasse
  • Vitamin C - zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress
  • Omega 3 - unterstützt die Regeneration bestehender und Bildung neuer Zellen

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Premium Vegan Protein

Omega 3

Vitamin C

Vitamin C (Vegan)

L-Glutamin

  • SW100059
Eine gute Erholung sowie genügend Zeit für die Regeneration sind ein absolutes Muss im Sport. In... mehr
Produktinformationen "Regenerationspaket"

Eine gute Erholung sowie genügend Zeit für die Regeneration sind ein absolutes Muss im Sport. In dieser Phase reagiert der Körper auf die gesetzten Trainingsreize. Der Schlüssel zum Erfolg liegt somit nicht nur im richtigen Training, sondern auch in der Regenerationsphase. Deswegen ist es um so wichtiger, den Körper in dieser Zeit mit ausreichend und den richtigen Nährstoffen zu versorgen.

  • Casein Protein - Für eine nachhaltige Aufnahme von Protein (Einnahme: vor dem Schlafengehen)
  • Glutamin - Verkürzt die Erholungszeit (Einnahme: vor und direkt nach dem Training)
  • Omega3 - Unterstützt die Regenration und Bildung neuer Zellen (Einnahme: vor dem Essen)
  • Vitamin C - zur Stärkung des Immunsystems (Einnahme: unmittelbar nach dem Essen) 
L-Glutamin:  vollständige Produktinformationen Premium Vegan Protein:  vollständige... mehr
Miszeks Tipp: „Jedes Übertraining geht mit einem „Sauer werden“ einher! Damit... mehr

Miszeks Tipp:

Profi-Tipp

„Jedes Übertraining geht mit einem „Sauer werden“ einher! Damit ist gemeint, dass dein pH-Wert des Blutes nicht mehr neutral (Gut!) sondern sauer (über 7,4, nicht gut!) wird. Dein Körper nutzt dann körpereigene Salze, welche basisch sind, um diese Dysbalance wieder auszugleichen. Damit dies nicht passiert, solltest du zwei Dinge tun: Greife vermehrt zu basischen Lebensmitteln. Damit ist vor allem Gemüse gemeint. Und als weitere Regenerationsmaßnahme solltest du des öfteren in ein Basenbad hüpfen – Wanne voll laufen lassen, Basensalz (erhältlich in der Apotheke) rein kippen und für 30-45 min entspannen.“

 

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