Ausdauerpaket

Ausdauerpaket

Unser Vorschlag für Ausdauer Sportler

  • Protein Complex, 2.500g - Für eine ausgewogene Aufnahme von protein und Kohlenhydraten
  • L-Arginine - verstärkt Sauerstoffversorgung und Nährstoffaufnahme im Muskel
  • Omega 3 - Unterstützt die Regenration und Bildung neuer Zellen
  • L-Glutamin, 500g - unterstützt den Muskelaufbau und verkürzt die Regenerationszeit

94,90 € * 104,60 € * (9,27% gespart)
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Geschmacksrichtung Protein:

  • 08040001
Protein Complex: Mit Protein Complex bringst du deinen Körper in ein ausgewogenes... mehr
Produktinformationen "Ausdauerpaket"
Gympro-ProteinComplex-Strawberry-1000g

Protein Complex:
Mit Protein Complex bringst du deinen Körper in ein ausgewogenes Protein- und Kohlenhydratverhältnis. Als Proteinquelle dient das schnell resorbierbare Whey Protein und ein geringer Anteil an extrem langsamen Proteinquellen, wie extra Milch. Das Protein Complex enthält neben dem hochwertigen Protein viele hochglykämische, einfache und komplexe Kohlenhydrate, um die körpereigene Glykogenspeicher aufzufüllen und damit die Energieversorgung der Muskeln bei körperlicher Belastung sicherstellen.

 

Gympro-L-Glutamine_500

L-Glutamin:
'L-Glutamin gehört zur Gruppe der nicht-essentiellen Aminosäuren, d.h. sie wird in Deinem Körper gebildet. Intensiv trainierende Sportler benötigen jedoch eine höhere Menge an Glutamin, als der Körper selber bilden kann. Durch das Extra an Glutamin unterstützt du den Muskelaufbau und verkürzt die Regeneration. Zudem verbessert Glutamin die  Wiederauffüllung von Glykogen und stärkt das Immunsystem. Diese Eigenschaften machen es zu einem der weltweit beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel.

 

Gympro-L-Arginine

L-Arginine:
Arginine enthält den höchsten Stickstoffmonoxidanteil (NO) aller Aminosäuren. Die Blutgefäße können sich durch den Stickstoff entspannen, erweitern und werden stärker durchblutet. Der Muskel kann besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden, wodurch sich die Muskelkraft und die Muskelausdauer erhöhen.

 

OMEGA3_PS_Neu

Omega 3:
Omega 3 ist eine essentielle Fettsäure, die vom Körper nicht selbst produziert werden kann. Daher ist der Körper darauf angewiesen, diesen Bedarf über hochwertige Nahrung wie Nüsse oder Fisch aufzunehmen. Fettsäuren sind für die Regenerierung bestehender und Produktion neuer Zellen notwendig.

 

 

 

Morgens

Vor dem Training

Nach dem Training

Abends

Protein Complex

Eine Portion zum Frühstück

Eine Portion vor dem Training

Eine Portion direkt nach dem Training

 

L-Glutamin

Eine Portion zum Frühstück

 

Eine Portion direkt nach dem Training

Eine Portion vor dem Schlafengehen

L-Arginine

 

Unmittelbar vor dem Training

Unmittelbar nach dem Training

 

Omega 3

Eine Portion zum Frühstück

Eine Portion zum Mittagessen

 

Eine Portion zum Abendessen

Weiterführende Links zu "Ausdauerpaket"
Protein Complex:  vollständige Produktinformationen L-Arginine:  vollständige... mehr

Protein Complex: vollständige Produktinformationen
L-Arginine: vollständige Produktinformationen
Omega 3: vollständige Produktinformationen
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Protein Complex

NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL MIT HOHEM PROTEINGEHALT MIT ZUCKER UND SÜSSUNGSMITTEL.
Geschmacksrichtungen Vanille, Erdbeere und Schokolade

ERDBEERE / VANILLE
Nährtwertangaben / Nutrition Facts
Portionsgröße / Serving size: 38g
  100g 1 Portion /
1 serving
NRV%*
RI%
Brennwert / Energy 1777 kJ / 420 kcal 675kJ / 159 kcal 8%
Fett / Fat 7.6 g 2.9 g 4%
davon gesättigte Fettsäuren/
of which saturates
3.2 g 1.2 g 6%
Kohlenhydrate/
Carbohydrate
34 g 12.9 g 5%
davon Zucker
of which sugars
14 g 5.3 g 6%
Eiweiß / Protein 54 g 20.5 g 41%
Salz / Salt 0.57 g 0.22 g 3%
*NRV: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 KJ/ 2000 KCAL)
*RI: Reference intake of an average adult (8 400 kJ/ 2000 kcal)

SCHOKOLADE
Nährtwertangaben / Nutrition Facts

Portionsgröße / Serving size: 38g
  100g 1 Portion /
1 serving
NRV%*
RI%
Brennwert / Energy 1777 kJ / 420 kcal 675kJ / 159 kcal 8%
Fett / Fat 8,0 g 3,04 g 4%
davon gesättigte Fettsäuren/
of which saturates
3,4 g 1,3 g 6%
Kohlenhydrate/
Carbohydrate
35 g 13,0 g 5%
davon Zucker
of which sugars
7,7 g 2,9 g 3%
Eiweiß / Protein 52 g 20,0 g 40%
Salz / Salt 0.52 g 0.20 g 3%
*NRV: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 KJ/ 2000 KCAL)
*RI: Reference intake of an average adult (8 400 kJ/ 2000 kcal)

 

AMINOSÄURENPROFIL / AMINO ACID PROFILE

EAAs: Essential Amino Acids 

Per 100g

Per serving

L-Isoleucine (BCAA)

5 225

mg

1 986

mg

L-Leucine (BCAA)

9 660

mg

3 671

mg

L-Valine (BCAA)

5 960

mg

2 265

mg

L-Lysine

8 025

mg

927

mg

L-Histidine

2 440

mg

3 050

mg

L-Methionine

2 085

mg

792

mg

L-Phenylalanine

4 355

mg

1 655

mg

L-Threonine

5 990

mg

2 276

mg

L-Tryptophan

1 670

mg

635

mg

TOTAL

45 410

mg

17 256

mg

 

 

 

 

NAAs: Non-essential Amino Acids

Per 100g

Per serving

L-Alanine

4 135

mg

1 571

mg

L-Arginine

3 690

mg

1 402

mg

L-Aspartic acid

9 125

mg

3 468

mg

L-Cystine

1 435

mg

545

mg

L-Glutamine

18 475

mg

7 021

mg

L-Glycine

2 270

mg

863

mg

L-Proline

7 060

mg

2 683

mg

L-Serine

5 115

mg

1 944

mg

L-Tyrosine

3 285

mg

1 248

mg

TOTAL

54 590

mg

20 744

mg

 

 

 

 

 

ZUTATEN VANILLE: MOLKENPROTEIN KONZENTRAT, MILCHPROTEIN KONZENTRAT, HIDROLISIERTES RINDFLEISCHPROTEIN ISOLAT, GLUTAMINE PEPTIDE (AUS WEIZEN)SOJAPROTEIN ISOLAT, MAGERES MILCHPULVER, MALTODEXTRIN, PFLANZLICHE ÖLE [(MCT) KOKOSÖL], AROMEN, SALZ, FARBSTOFF (TARTRAZINE*).
*TARTRAZINE KANN DIE AKTIVITÄT UND AUFMERKSAMKEIT BEI KINDERN BEEINTRÄCHTIGEN.

ZUTATEN ERDBEERE: MOLKENPROTEIN KONZENTRAT, MILCHPROTEIN KONZENTRAT, HIDROLISIERTES RINDFLEISCHPROTEIN ISOLAT, GLUTAMINE PEPTIDE (AUS WEIZEN)SOJAPROTEIN ISOLAT, MAGERES MILCHPULVER, MALTODEXTRIN, PFLANZLICHE ÖLE [(MCT) KOKOSÖL], AROMEN, SALZ, FARBSTOFF (PONCEAU 4R*).
*PONCEAU 4R KANN DIE AKTIVITÄT UND AUFMERKSAMKEIT BEI KINDERN BEEINTRÄCHTIGEN.

ZUTATEN SCHOKOLADE: MOLKENPROTEIN KONZENTRAT, MILCHPROTEIN KONZENTRAT, HIDROLISIERTES RINDFLEISCHPROTEIN ISOLAT, GLUTAMINE PEPTIDE (AUS WEIZEN)SOJAPROTEIN ISOLAT, MAGERES KAKAOPULVER, MALTODEXTRIN, PFLANZLICHE ÖLE [(MCT) KOKOSÖL], AROMEN, SALZ.

L-Arginin

NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL MIT 100% ARGININE / 
100% L-ARGININE CONTAINING FOODSTUFF

Nährwertangaben / Nutrition Facts

Portionsgröße / Serving size: 6g

 

100g

1 Portion/ 
1 serving

RI%

Brennwert / Energy

1700 kJ / 
400 kcal

102 kJ /
24 kcal

1%

Fett / Fat

0 g

0 g

0%

davon ungesättigte Fettsäuren/
of which saturates

0 g

0 g

0%

Kohlenhydrate/
Carbohydrate

0 g

0 g

0%

davon Zucker / 
of which sugars

0 g

0 g

0%

Eiweiß / Protein

100 g

6 g

10%

Salz / Salt

0 g

0 g

0%

*RI: Reference intake of an average adult (8 400 kJ/ 2 000 kcal)

L-Arginine

100 g

6 g

 


ZUTATEN
: 100% L-Arginine (In Form von freien Aminosäuren)

Portionen pro 500g Dose/ Servings per container: 83

Omega 3

Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3 aus Fischöl

Nährwertangaben / Nutrition Facts

Portionsgröße /Serving size: 2 Kapseln

 

100 g

1 Portion /
1 serving

 

Brennwert / Energy

3086 kJ / 737 kcal

84 kJ/
20 kcal

 

Fat

72 g

2 g

 

Carbohydrate

7,1 g

0,2 g

 

Protein

17,8 g

0,48 g

 

Salt

0 g

0 g

 

Omega 3

 

2000 mg

 

Zutaten: Mischung aus Fischöl, Gelatine, Glycerol (E422), DL-Alpha-Tocopherylacetat, Wasser.

L-Glutamin

Nahrungsergänzungsmittel aus 100% L-Glutamin (in Form von freien Aminosäuren) /
100% L-Glutamine containing foodstuff

Nährwertangaben / Nutrition Facts

Portionsgröße / Serving size: 5g

 

100g

1 Portion/
1 serving

NRV* / RI%

Brennwert / Energy

1700 kJ / 400 kcal

85 kJ /

20 kcal

1%

Fett / Fat

0 g

0 g

0%

davon gesättige Fettsäuren/
of which saturates

0 g

0 g

0%

Kohlenhydrate /
Carbohydrate

0 g

0 g

0%

davon Zucker /
of which sugars

0 g

0 g

0%

Eiweiß / Protein

100 g

5 g

10%

Salz / Salt

0 g

0 g

0%

*NRV: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen
(8 400 kJ/ 2 000 kcal)
*RI: Reference intake of an average adult (8 400 kJ/ 2 000 kcal)

L-Glutamin/
L-Glutamine

100 g

5 g

 

ZUTATEN: 100% L-GLUTAMIN (IN FORM VON FREIEN AMINOSÄUREN)
INGREDIENTS: 100% L-GLUTAMINE CONTAINING FOODSTUFF

Gerade beim Ausdauersport mit langen Trainingseinheiten verbraucht der Körper viel Energie. Die... mehr

Gerade beim Ausdauersport mit langen Trainingseinheiten verbraucht der Körper viel Energie. Die Energiespeicher in Form von Glykogen reichen nur für rund 90 Minuten während eines intensiven Ausdauertrainings. Daher ist es gerade nach dem Training wichtig, diese mit schnell verwertbaren Kohlenhydraten wieder aufzufüllen.

Das Protein Complex, mit seiner hervorragenden Protein/Kohlenhydrat-Bilanz sorgt für eine gute Balance. Der Proteingehalt bewirkt einen Wachstum der Muskelmasse und deren Aufrechterhaltung; die Kohlenhydrate füllen die Glykogenspeicher Deines Körpers auf, ohne überflüssige Kalorien anzuhäufen.

Wichtig ist, die während des Trainings verloren gegangenen Glutamindepots wieder aufzufüllen, um für die Muskelzellen einen katabolen, das heißt abbauenden Zustand, bei dem Muskelgewebe verstoffwechselt wird, zu verhindern. Hierbei hilft Dir das GymPro Glutamin.

Ein Ebenso wichtiges Supplement ist das L-Arginine. Eine aktuelle Studie der University of Exeter testete die Auswirkungen der Einnahme von L-Arginine bei der Durchführung von Ausdauerleistungstests. Es kam mit Arginine im Vergleich zur Aufnahme eines Placebos zu Steigerungen der Ausdauerleistungsfähigkeit um bis zu 20%. 

Bei sportlicher Aktivität - in besonderem Maß bei Leistungssportlern - entstehen im Körper aggressiv wirkende Verbindungen. Diese können zusammen mit belastungsbedingten (Mikro-)Verletzungen in der Muskulatur im ganzen Körper Entzündungsreaktionen hervorrufen. Die Folgen sind eine verlängerte Regeneration und oftmals auch Einschränkungen des körperlichen Wohlbefindens, z. B. durch Muskelschmerzen. Und hierbei sind Omega-3-Fettsäuren wichtig, denn sie können u. a. entzündlichen Reaktionen in Muskeln und Gelenken vorbeugen. Prof. Artemis Simopoulos, Präsidentin des Center for Genetics, Nutrition and Health in Washington, empfiehlt eine Zufuhr von täglich 1 bis 2 g EPA/DHA.

Miszeks Tipp: „Viele Ausdauerathleten setzen auch während eines langen... mehr

Miszeks Tipp:

Profi-Tipp

„Viele Ausdauerathleten setzen auch während eines langen Trainings oder gar Wettkampfes auf eine konstante Energiezufuhr in Form von Kohlenhydraten. Dies ist an sich nicht verkehrt aber mindestens genauso wichtig ist die Zufuhr von essenziellen Aminosäuren, um den Muskelschutz während dieser langen Strapazen zu gewährleisten. Mische dir daher auch während deiner Einheiten 8-10g BCAA`s in dein Getränk.“

 

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Muskel- und Kraftaufbaupaket Muskel- und Kraftaufbaupaket
Inhalt 1 Stück
94,90 € * 109,60 € *
Protein Complex Protein Complex
Inhalt 1000 Gramm
ab 14,90 € * 22,90 € *
BCAA Pulver vegan BCAA Pulver vegan
Inhalt 1 Stück
ab 9,90 € * 19,90 € *
Premium Whey Premium Whey
Inhalt 90 Gramm (32,22 € * / 1000 Gramm)
ab 2,90 € *
Diätpaket Diätpaket
Inhalt 1 Stück
76,95 € * 102,60 € *
Regenerationspaket Regenerationspaket
Inhalt 1 Stück
72,50 € * 82,50 € *
4k Protein 4k Protein
Inhalt 1000 Gramm
ab 24,90 € *
100% Whey 100% Whey
Inhalt 500 Gramm (5,00 € * / 1000 Gramm)
ab 2,50 € *
L-Glutamine L-Glutamine
Inhalt 500 Gramm (35,80 € * / 1000 Gramm)
ab 17,90 € * 18,90 € *
Muskeldefintionspaket Muskeldefintionspaket
Inhalt 1 Stück
109,90 € * 130,60 € *
L-Arginin L-Arginin
Inhalt 500 Gramm (49,80 € * / 1000 Gramm)
24,90 € *
Shaker Shaker
Inhalt 1 Stück
3,95 € *
Pre Workout Booster Pre Workout Booster
Inhalt 360 Gramm (69,17 € * / 1000 Gramm)
24,90 € *
BCAA 2:1:1 Cola BCAA 2:1:1 Cola
Inhalt 500 Gramm (31,80 € * / 1000 Gramm)
15,90 € * 24,90 € *
Omega 3 Omega 3
Inhalt 120 Kaps. (99,17 € * / 1000 Kaps.)
ab 11,90 € *
Protein Bar Protein Bar
Inhalt 40 Gramm (32,25 € * / 1000 Gramm)
ab 1,29 € *
ISO BCAA ISO BCAA
Inhalt 600 Gramm (26,50 € * / 1000 Gramm)
15,90 € *
Protein Crossies Protein Crossies
Inhalt 50 Gramm (39,80 € * / 1000 Gramm)
ab 1,99 € *
Beta-Alanin Beta-Alanin
Inhalt 300 Gramm (49,67 € * / 1000 Gramm)
ab 14,90 € *
Creatine Tabs 1000mg Creatine Tabs 1000mg
Inhalt 600 Tabletten (54,83 € * / 1000 Tabletten)
32,90 € *
Vitamin D3 Vitamin D3
Inhalt 120 Kaps. (115,83 € * / 1000 Kaps.)
13,90 € *
Zink Pro Zink Pro
Inhalt 180 Kaps. (82,78 € * / 1000 Kaps.)
14,90 € *
L-Carnitine Liquid L-Carnitine Liquid
Inhalt 0.5 Liter (25,80 € * / 1 Liter)
ab 12,90 € *
Magnesium+ Magnesium+
Inhalt 120 Tabletten (132,50 € * / 1000 Tabletten)
15,90 € *
Vitamin C Vitamin C
Inhalt 100 Kaps. (119,00 € * / 1000 Kaps.)
11,90 € *
Duffle Bag Tasche Duffle Bag Tasche
Inhalt 1 Stück
9,90 € *
Süßkartoffelpulver Süßkartoffelpulver
Inhalt 1000 Gramm
15,90 € *
Protein Cookie Protein Cookie
Inhalt 80 Gramm (24,88 € * / 1000 Gramm)
ab 1,99 € *
Hafer Riegel Hafer Riegel
Inhalt 120 Gramm (16,58 € * / 1000 Gramm)
ab 1,99 € *
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