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4k Protein

4k Protein

4K Protein:: Idealer Mix aus 4 hochwertigen Proteinquellen

  • 80% Protein
  • Casein, Whey Isolat, Whey Konzentrat, Ei
  • Mit MCT Fetten
  • Glutenfrei, Aspartamfrei
Muskel- und Kraftaufbau
Muskeldefinition
Regeneration
Fitness / Ausdauer
Diät/Abnehmen

9,90 € * 24,90 € * (60,24% gespart)
Inhalt: 1000 Gramm

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Geschmacksrichtung:

Grösse:

  • 02050203
Verbindet die Vorteile hochwertiger Proteinquellen Das 4K Protein ist ein 4-Komponenten... mehr
Produktinformationen "4k Protein"

Verbindet die Vorteile hochwertiger Proteinquellen

Das 4K Protein ist ein 4-Komponenten Protein (Milchprotein, Molkenprotein-Isolat, Molkenprotein-Konzentrat und Eiprotein) das zum Muskelaufbau und Muskelerhalt beiträgt. Die vier Proteinkomponenten des 4k Protein Pulvers sind so gewählt, dass sich die Aminosäuren der einzelnen Proteine gegenseitig biologisch ergänzen. So kommt es bei den vier Protein-Komponenten zu einer zeitversetzten Versorgung des Körpers mit Aminosäuren.

  • Idealer Mix aus 4 hochwertigen Proteinquellen
  • 6600mg BCAA bei nur 25g Proteinpulver
  • 46% EAAs
  • Mit MCT Fetten
Trainingsziel Trainingsziel:
Mit dem 4K Protein wird eine umfassende und konstante Protein- bzw. Aminosäureversorgung  unterstützt, die für den Muskelaufbau wichtig ist. Durch die zeitversetzte Versorgung ist eine längere Basisversorgung  an Aminosäuren gewährleistet. Dieses hilft auch längere Zeiten ohne Proteinversorgung zu überbrücken, ohne dabei in ein Aminosäuredefizit zu gelangen. 
Dies macht das 4K Protein besonders wertvoll vor dem Schlafen gehen, um dem Körper für das wichtigste Regenerationszeitfenster alle notwendigen Eiweißbausteine bereit zu stellen.
Verzehrempfehlung Verzehrempfehlung:
Dosierung
Mische 30g (1 Messlöffel) 4k Protein mit 250ml Wasser oder fettarmer Milch.
Zubereitung Zubereitung:
Je nach individuellem Trainingsbedarf täglich 1-3 Drinks.
Empfohlener-Zeitpunkt Empfohlener Zeitpunkt:
• Morgens nach dem Aufstehen
• Zwischen den Mahlzeiten
• Nach dem Training
• Vor dem Schlafen gehen

Hinweise

glutenfrei aspartamfrei

Kann Spuren von Milch und Soja enthalten.

Weiterführende Links zu "4k Protein"
4K Protein: 4-Komponenten Protein, das zum Muskelaufbau und Muskelerhalt beiträgt.... mehr

4K Protein: 4-Komponenten Protein, das zum Muskelaufbau und Muskelerhalt beiträgt.
Geschmacksrichtungen Vanille, Erdbeere und Schokolade

ERDBEERE / VANILLE
Nährwertangaben / Nutrition Facts
Portionsgröße / Serving size: 25 g
  100g 1 Portion /
1 serving
NRV%*
RI%
Brennwert / Energy 1793 kJ / 424 kcal 448kJ / 106 kcal 5%
Fett / Fat 7.3 g 1.8 g 3%
davon gesättigte Fettsäuren/
of which saturates
2.3 g 0.6 g 3%
Kohlenhydrate/
Carbohydrate
8 g 2 g 1%
davon Zucker
of which sugars
5.6 g 1.4 g 2%
Eiweiß / Protein 81 g 20.3 g 40%
Salz / Salt 0.1 g 0.03 g 1%
*NRV: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 KJ/ 2000 KCAL)
*RI: Reference intake of an average adult (8 400 kJ/ 2000 kcal)

SCHOKOLADE
Nährwertangaben / Nutrition Facts

Portionsgröße / Serving size: 25 g
  100g 1 Portion /
1 serving
NRV%*
RI%
Brennwert / Energy 1815 kJ / 430 kcal 454 kJ / 108 kcal 5%
Fett / Fat 7.9 g 2.0 g 3%
davon gesättigte Fettsäuren/
of which saturates
2.8 g 0.7 g 4%
Kohlenhydrate/
Carbohydrate
35 g 13,0 g 5%
davon Zucker
of which sugars
10 g 2.5 g 1%
Eiweiß / Protein 79 g 19.8 g 38%
Salz / Salt 0.1 g 0.03 g 1%
*NRV: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 KJ/ 2000 KCAL)
*RI: Reference intake of an average adult (8 400 kJ/ 2000 kcal)

 

AMINOSÄURENPROFIL / AMINO ACID PROFILE

EAAs: Essential Amino Acids 

Per 100g

Per serving

L-Isoleucine (BCAA)

5 420

mg

1 355

mg

L-Leucine (BCAA)

10 000

mg

2 525

mg

L-Valine (BCAA)

5 780

mg

1 445

mg

L-Lysine

8 520

mg

2 130

mg

L-Histidine

2 340

mg

585

mg

L-Methionine

1 880

mg

470

mg

L-Phenylalanine

3 940

mg

985

mg

L-Threonine

6 580

mg

1 645

mg

L-Tryptophan

1 800

mg

450

mg

TOTAL

46 360

mg

11 590

mg

 

 

 

 

NAAs: Non-essential Amino Acids

Per 100g

Per serving

L-Alanine

4 340

mg

1 085

mg

L-Arginine

3 340

mg

835

mg

L-Aspartic acid

9 960

mg

2 490

mg

L-Cystine

1 720

mg

430

mg

L-Glutamine

17 980

mg

4 495

mg

L-Glycine

2 200

mg

550

mg

L-Proline

6 500

mg

1 625

mg

L-Serine

4 900

mg

1 225

mg

L-Tyrosine

2 700

mg

675

mg

TOTAL

53 640

mg

13 410

mg

 

 

 

 

 

ZUTATEN Erdbeere:
4K Protein Mix [Milch-Protein-Konzentrat, Molken-Protein-Isolat, Molken-Protein-Konzentrat, Ei-Albumin], Fettarmes Milchpulver, Pflanzliche Fette [Pflanzliche mittelkettige Triglyceride (MCT) aus Kokos-Öl], Aroma, Süßstoff (Sucralose), Farbstoff (Panceau 4R*)

*Panceau 4R kann die Aktivität und die Aufmerksamkeit bei Kindern beeinträchtigen.

Verbindet die Vorteile hochwertiger Proteinquellen Das 4K Protein ist ein 4-Komponenten... mehr

Verbindet die Vorteile hochwertiger Proteinquellen
Das 4K Protein ist ein 4-Komponenten Protein (Milchprotein, Molkenprotein-Isolat, Molkenprotein-Konzentrat und Eiprotein) das zum Muskelaufbau und Muskelerhalt beiträgt. Die vier Proteinkomponenten des 4k Protein Pulvers sind so gewählt, dass sich die Aminosäuren der einzelnen Proteine gegenseitig biologisch ergänzen. So kommt es bei den vier Protein-Komponenten zu einer zeitversetzten Versorgung des Körpers mit Aminosäuren.

Das Whey Protein Isolat und Konzentrat wird schnell resorbiert und versorgt den Organismus zeitnah mit den ersten Aminosäuren. Das Milchprotein wiederum wird zeitversetzt aufgenommen und versorgt den Körper so lang anhaltend mit Protein. Das Eiprotein wird ergänzend eingesetzt, um ein vollwertiges Aminosäureprofil zu erreichen.

Warum ein Shake eine sinnvolle Ergänzung ist.
Jedem sollte klar sein, dass die herkömmliche Ernährung noch immer das A und O bei der Steuerung der Körperzusammensetzung ausmacht, nichtsdestotrotz gibt es vor allem in Verbindung mit Sport einige ausschlaggebende Argumente, die für einen Whey-Shake nach dem Training oder den Einsatz eines Mehrkomponentenproteins als Mahlzeitenersatz sprechen.
So geht es vor allem in der Zeit nach dem Training (Post-Workout) um eine schnelle Versorgung der Muskulatur mit essentiellen Nährstoffen. Die Magenverweildauer eines Shakes ist um ein Vielfaches kürzer als die einr Mahlzeit bestehend aus einer mageren Eiweißquelle und vielleicht komplexen Kohlenhydraten, d.h. der Körper kann die Regeneration nach dem Training schneller einleiten.

Wann ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme?
Was den Zeitpunkt der Supplementierung angeht, erweist sich der Zeitpunkt nach dem Training, also wenn der Körper Nährstoffe am dringlichsten benötigt, als der Sinnvollste. Die Menge sollte bei 0,4-0,6g pro Kilogramm Körpergewicht liegen. Weitere sinnvolle Zeitpunkte sind die Morgenstunden nach dem Aufstehen oder abends vor dem Schlafen gehen. Bei der Zubereitung sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt. Mit dem richtigen Mixer daheim lassen sich die Pülverchen mit so ziemlich allem verbinden, was den Gaumen jubeln lässt.

Miszeks Tipp: „Mit diesem Shake überbrückst du jedes Leistungstief während des... mehr

Miszeks Tipp:

Profi-Tipp

„Mit diesem Shake überbrückst du jedes Leistungstief während des Tages. Einfach am Morgen vorbereiten und mit ins Büro nehmen: 1 Tasse Kokosmilch, 2 Tassen Crushed Ice, 2 Löffel 4K Protein (Geschmack nach Belieben), 200g Blaubeeren, Hand voll Mandeln, 3EL Haferflocken, 1EL Chia- oder Leinsamen, Messerspitze Zimt.“

Empfehlenswerte Ergänzungsprodukte:

  • Creatine Tabletten oder Creatine Pulver: für eine noch bessere Versorgung der Muskelzellen
  • L-Arginine: für optimierten Nährstofftransport
  • L-Glutamin: zur Unterstützung der Muskelregeneration
  • BCAA: für den ausgeglichenen Aminosäurehaushalt
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