fb-pixel
Persönliche Beratung1: +49 40 41 43 8888 0
Versandkostenfrei ab 40 €

Muskel- und Kraftaufbaupaket

Muskel- und Kraftaufbaupaket

Unser Vorschlag für die Unterstützung deines Trainings zum Muskel- und Kraftaufbau

  • Protein Complex, 2.500g - für ein ausgewogenes Protein- und Kohlenhydratverhältnis
  • L-Glutamin, 500g - zur Unterstützung des Muskelaufbaus und Verkürzung der Regeneration
  • BCAA Powder 2:1:1, 500g - zur Förderung der Muskelentwicklung und -regeneration
  • Creatin Powder, 500g - kann die Muskelkraft steigern

94,90 € * 109,60 € * (13,41% gespart)
Inhalt: 1 Stück

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit 3 Werktage

Geschmacksrichtung BCAA:

Geschmacksrichtung Protein:

  • 08010001
Protein Complex: Mit Protein Complex bringst du deinen Körper in ein ausgewogenes... mehr
Produktinformationen "Muskel- und Kraftaufbaupaket"
Gympro-ProteinComplex-Vanilla-1000gcNo2H4EEmhV44

Protein Complex:
Mit Protein Complex bringst du deinen Körper in ein ausgewogenes Protein- und Kohlenhydratverhältnis. Als Proteinquelle dient das schnell resorbierbare Whey Protein und ein geringer Anteil an extrem langsamen Proteinquellen, wie extra Milch. Das Protein Complex enthält neben dem hochwertigen Protein viele hochglykämische, einfache und komplexe Kohlenhydrate, um die körpereigene Glykogenspeicher aufzufüllen und damit die Energieversorgung der Muskeln bei körperlicher Belastung sicherstellen.

 

Gympro-L-Glutamine_500

L-Glutamin:
'L-Glutamin gehört zur Gruppe der nicht-essentiellen Aminosäuren, d.h. sie wird in Deinem Körper gebildet. Intensiv trainierende Sportler benötigen jedoch eine höhere Menge an Glutamin, als der Körper selber bilden kann. Durch das Extra an Glutamin unterstützt du den Muskelaufbau und verkürzt die Regeneration. Zudem verbessert Glutamin die  Wiederauffüllung von Glykogen und stärkt das Immunsystem. Diese Eigenschaften machen es zu einem der weltweit beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel.

 

BCAA_500g_Schw-Johannisbeere_Front

BCAA Powder 2:1:1:
Die sogenannten "Branched Chain Amino Acids" (kurz: BCAAs) L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin gehören zu den essentiellen Aminosäuren, d.h. sie werden nicht in Deinem Körper gebildet, sondern über die Nahrung aufgenommen. Neben den BCAAs gibt es noch weitere fünf essentielle Aminosäuren (L-Methionin, L-Lysin, L-Threonin, L-Phenylalanin, L-Tryptophan). Alle essentiellen Aminosäuren sind für den (Muskel-)Zellaufbau unbedingt notwendig, jedoch gelten die BCAAs wohl als wichtigste Aminosäuren, denn sie stimulieren die Muskelproteinsynthese bzw. das Muskelwachstum stärker als jede andere Aminosäure. Somit ist das GymPro BCAA Powder ein wichtiger Bestandteil Deines Supplement-Pakets.

 

Gympro-Creatine-PowderGE8FZ9ynWbo1i

Creatine Powder:
Kreatin ist eine organische Substanz, die vor allem zur Energieversorgung deiner Muskeln beiträgt und somit für die Produktion der Muskelkraft enorm wichtig ist. Viele wissenschaftliche Studien haben bewiesen, dass eine gezielte Kreatin-Kur den Muskelaufbau fördert und zur Steigerung der Muskelmasse sowie der Muskelkraft beiträgt. Auch kann die Muskelregeneration kann durch die Einnahme von Kreatin zusätzlich beschleunigt werden, was ein intensiveres Muskeltraining ermöglicht.

 

 

 

Morgens

Vor dem Training

Nach dem Training

Abends

Protein Complex         

Als Zwischenmahlzeit nach dem Frühstück

Trainierst du am Nachmittag, nimmst du noch vor dem Training einen Shake

Direkt nach dem Training

-

L-Glutamin

Eine Portion zum Frühstück

 

Eine Portion direkt nach dem Training

Eine Portion vor dem Schlafengehen

BCAA Powder

Eine Portion zum Frühstück

Eine Portion direkt vor dem Training

Eine Portion direkt nach dem Training

 

Creatine Powder

 

Eine Portion gemeinsam mit der letzten Nahrungsaufnahme vor dem Training

Direkt nach dem Training mit deinem Eiweißshake.

 

Weiterführende Links zu "Muskel- und Kraftaufbaupaket"
Protein Complex:  vollständige Produktinformationen L-Glutamin:  vollständige... mehr

Protein Complex: vollständige Produktinformationen
L-Glutamin: vollständige Produktinformationen
BCAA Powder: vollständige Produktinformationen
Creatin Powder: vollständige Produktinformationen

Protein Complex

NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL MIT HOHEM PROTEINGEHALT MIT ZUCKER UND SÜSSUNGSMITTEL.
Geschmacksrichtungen Vanille, Erdbeere und Schokolade

ERDBEERE / VANILLE
Nährtwertangaben / Nutrition Facts
Portionsgröße / Serving size: 38g
  100g 1 Portion /
1 serving
NRV%*
RI%
Brennwert / Energy 1777 kJ / 420 kcal 675kJ / 159 kcal 8%
Fett / Fat 7.6 g 2.9 g 4%
davon gesättigte Fettsäuren/
of which saturates
3.2 g 1.2 g 6%
Kohlenhydrate/
Carbohydrate
34 g 12.9 g 5%
davon Zucker
of which sugars
14 g 5.3 g 6%
Eiweiß / Protein 54 g 20.5 g 41%
Salz / Salt 0.57 g 0.22 g 3%
*NRV: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 KJ/ 2000 KCAL)
*RI: Reference intake of an average adult (8 400 kJ/ 2000 kcal)

SCHOKOLADE
Nährtwertangaben / Nutrition Facts

Portionsgröße / Serving size: 38g
  100g 1 Portion /
1 serving
NRV%*
RI%
Brennwert / Energy 1777 kJ / 420 kcal 675kJ / 159 kcal 8%
Fett / Fat 8,0 g 3,04 g 4%
davon gesättigte Fettsäuren/
of which saturates
3,4 g 1,3 g 6%
Kohlenhydrate/
Carbohydrate
35 g 13,0 g 5%
davon Zucker
of which sugars
7,7 g 2,9 g 3%
Eiweiß / Protein 52 g 20,0 g 40%
Salz / Salt 0.52 g 0.20 g 3%
*NRV: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 KJ/ 2000 KCAL)
*RI: Reference intake of an average adult (8 400 kJ/ 2000 kcal)

 

AMINOSÄURENPROFIL / AMINO ACID PROFILE

EAAs: Essential Amino Acids 

Per 100g

Per serving

L-Isoleucine (BCAA)

5 225

mg

1 986

mg

L-Leucine (BCAA)

9 660

mg

3 671

mg

L-Valine (BCAA)

5 960

mg

2 265

mg

L-Lysine

8 025

mg

927

mg

L-Histidine

2 440

mg

3 050

mg

L-Methionine

2 085

mg

792

mg

L-Phenylalanine

4 355

mg

1 655

mg

L-Threonine

5 990

mg

2 276

mg

L-Tryptophan

1 670

mg

635

mg

TOTAL

45 410

mg

17 256

mg

 

 

 

 

NAAs: Non-essential Amino Acids

Per 100g

Per serving

L-Alanine

4 135

mg

1 571

mg

L-Arginine

3 690

mg

1 402

mg

L-Aspartic acid

9 125

mg

3 468

mg

L-Cystine

1 435

mg

545

mg

L-Glutamine

18 475

mg

7 021

mg

L-Glycine

2 270

mg

863

mg

L-Proline

7 060

mg

2 683

mg

L-Serine

5 115

mg

1 944

mg

L-Tyrosine

3 285

mg

1 248

mg

TOTAL

54 590

mg

20 744

mg

 

 

 

 

 

ZUTATEN VANILLE: MOLKENPROTEIN KONZENTRAT, MILCHPROTEIN KONZENTRAT, HIDROLISIERTES RINDFLEISCHPROTEIN ISOLAT, GLUTAMINE PEPTIDE (AUS WEIZEN)SOJAPROTEIN ISOLAT, MAGERES MILCHPULVER, MALTODEXTRIN, PFLANZLICHE ÖLE [(MCT) KOKOSÖL], AROMEN, SALZ, FARBSTOFF (TARTRAZINE*).
*TARTRAZINE KANN DIE AKTIVITÄT UND AUFMERKSAMKEIT BEI KINDERN BEEINTRÄCHTIGEN.

ZUTATEN ERDBEERE: MOLKENPROTEIN KONZENTRAT, MILCHPROTEIN KONZENTRAT, HIDROLISIERTES RINDFLEISCHPROTEIN ISOLAT, GLUTAMINE PEPTIDE (AUS WEIZEN)SOJAPROTEIN ISOLAT, MAGERES MILCHPULVER, MALTODEXTRIN, PFLANZLICHE ÖLE [(MCT) KOKOSÖL], AROMEN, SALZ, FARBSTOFF (PONCEAU 4R*).
*PONCEAU 4R KANN DIE AKTIVITÄT UND AUFMERKSAMKEIT BEI KINDERN BEEINTRÄCHTIGEN.

ZUTATEN SCHOKOLADE: MOLKENPROTEIN KONZENTRAT, MILCHPROTEIN KONZENTRAT, HIDROLISIERTES RINDFLEISCHPROTEIN ISOLAT, GLUTAMINE PEPTIDE (AUS WEIZEN)SOJAPROTEIN ISOLAT, MAGERES KAKAOPULVER, MALTODEXTRIN, PFLANZLICHE ÖLE [(MCT) KOKOSÖL], AROMEN, SALZ.

L-Glutamin

Nahrungsergänzungsmittel aus 100% L-Glutamin (in Form von freien Aminosäuren) /
100% L-Glutamine containing foodstuff

Nährwertangaben / Nutrition Facts

Portionsgröße / Serving size: 5g

 

100g

1 Portion/
1 serving

NRV* / RI%

Brennwert / Energy

1700 kJ / 400 kcal

85 kJ /

20 kcal

1%

Fett / Fat

0 g

0 g

0%

davon gesättige Fettsäuren/
of which saturates

0 g

0 g

0%

Kohlenhydrate /
Carbohydrate

0 g

0 g

0%

davon Zucker /
of which sugars

0 g

0 g

0%

Eiweiß / Protein

100 g

5 g

10%

Salz / Salt

0 g

0 g

0%

*NRV: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen
(8 400 kJ/ 2 000 kcal)
*RI: Reference intake of an average adult (8 400 kJ/ 2 000 kcal)

L-Glutamin/
L-Glutamine

100 g

5 g

 

ZUTATEN: 100% L-GLUTAMIN (IN FORM VON FREIEN AMINOSÄUREN)
INGREDIENTS: 100% L-GLUTAMINE CONTAINING FOODSTUFF

BCAA Powder 2:1:1

100% Aminosäurehaltiges Nahrungsergänzungsmittel
100% Amino Acid Containing foodstuff/ingredients

Dose (500g) enthält 83 Portionen / Contains 83 servings

Nährwertangaben / Nutrition Facts

Portionsgröße / Serving size: 6g

 

100g

1 Portion / 
1 serving

NRV% / RI%

Brennwert / 
Energy

1 700 kJ /

400 kcal

102 kJ /

24 kcal

1%

Fett / Fat

<0.5 g

<0,5 g

0%

davon ungesättigte Feesäuren /
of which saturates

<0.5 g

<0.5 g

0%

Kohlenhydrate / 
Carbohydrate

<0.5 g

<0.5 g

0%

davon Zucker / 
of which sugars

<0.5 g

<0.5 g

0%

Eiweiß / Protein

100 g

6 g

12%

Salz / Salt

<0.5 g

<0.5 g

0%

*NRV: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen
(8 400 kJ/ 2 000 kcal)
*RI: Reference intake of an average adult (8 400 kJ/ 2 000 kcal)

L-Leucin / L-Leucine

50 g

3.0 g

 

L-Isoleucin/
L-Isoleucine

25 g

1.5 g

 

L-Valin / L-Valine

25 g

1.5 g

 

ZUTATEN: VERZWEIGTKETTIGTE AMINOSÄUREN: L-LEUCIN, L-ISOLEUCIN, L-VALIN 
IN FORM VON FREIEN AMINOSÄUREN IM 2:1:1 VERHÄLTNIS

Creatin Powder

Nahrungsergänzungsmittel mit 100% Creatine Monohydrat, geschmacksneutral /
Unflavoured, 100% Creatibe monohydrate containing foodstuff

Nährwertangaben / Nutrition Facts

Portionsgröße / Serving size: 5g
Tagesportion / Daily serving size: 10g

 

100 g

1 Portion/
1 serving

NRV%* / RI%

Brennwert /
Energy

1300 kJ / 300 kcal

65 kJ /

15 kcal

1%

Fett /Fat

0 g

0 g

0%

davon gesättigte Fettsäuren/
of which saturates

0 g

0 g

0%

Kohlenhydrate/
Carbohydrate

0 g

0 g

0%

davon Zucker/
of which sugars

0 g

0 g

0%

Eiweiß / Protein

0 g

0 g

0%

Salz / Salt

0 g

0 g

0%

*NRV: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen
(8 400 kJ/ 2 000 kcal)
*RI: Reference intake of an average adult (8 400 kJ/ 2 000 kcal)

 

100 g

1 Portion /
1 serving

 

Creatine Monohydrate/
Micronized creatine monohydrate

100 g

5 g

 

davon Creatine
of which creatine

87.92 g

4.40 g

 

ZUTATEN: 100% CREATINE MONOHYDRATE
INGREDIENTS: 100% CREATINE MONOHYDRATE

Dein Körper braucht eine bestimmte Menge an täglicher Nahrung in Form von Eiweiß, Kohlenhydrate... mehr

Dein Körper braucht eine bestimmte Menge an täglicher Nahrung in Form von Eiweiß, Kohlenhydrate und Fetten. Die Eiweiße gehen in die Muskeln. Fette und Kohlehydrate bringen die nötige Energie. Werden dem Körper zu wenig Kalorien zugeführt, kann dieser beim Muskelaufbau nicht mehr mithalten. Darum ist eine zusätzliche Energiezufuhr beim Muskelaufbau sinnvoll: Zusätzlich zum benötigten Eiweißanteil sollte beim Muskelaufbau ein Plus von ca. 300 kcal zugeführt werden, wobei gleichzeitig auf eine ausgewogene Ernährung geachtet werden sollte.

Beim Sport wird sehr viel mehr Energie verbraucht als im Ruhezustand. So reichen die Energiespeicher in Form von Glykogen nur für rund 90 Minuten während eines intensiven Kraft- oder Ausdauertrainings. Daher ist es gerade nach dem Training wichtig, diese mit schnell verwertbaren Kohlenhydraten wieder aufzufüllen.

Das Protein Complex, mit seiner hervorragenden Protein/Kohlenhydrat Bilanz sorgt für eine gute Balance. Der Proteingehalt sorgt für den Wachstum der Muskelmasse und deren Aufrechterhaltung; die Kohlenhydrate füllen die Glykogenspeicher Deines Körpers auf, ohne überflüssige Kalorien anzuhäufen.

Die Aminosäure Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure in Deinem Körper und wird während des Trainings verstärkt verbrannt. Ebenso die BCAA, welche nicht vom Körper selber hergestellt werden können. Daher ist es wichtig, diese Aminosäuren verstärkt aufzunehmen, sowohl vor als auch nach dem Training. 

Abgerundet wird das Bundle mit Kreatin Powder. Kreatin ist eine physiologische Substanz, deren leistungssteigernde Wirkung wissenschaftlich nachgewiesen ist. Aufgabe des Kreatins ist es, verbrauchtes ATP (Adenosintriphosphat) wieder herzustellen, d.h. es ist für die schnelle Energiegewinnung und Muskelkontraktion unentbehrlich. Zusätzlich sorgt Kreatin für eine schnellere Eiweißsynthese und damit für einen rascheren Muskelaufbau und eine effektivere Regeneration.

Miszeks Tipp: „Für den Aufbau zusätzlicher Muskelmasse braucht der Körper... mehr

Miszeks Tipp:

Profi-Tipp

„Für den Aufbau zusätzlicher Muskelmasse braucht der Körper einen Extraschub an Kalorien. Mit Hilfe unseres Aufbau-Paketes solltest du im Stande sein, einen täglichen Kalorienüberschuss von 300-400 Kalorien zu erreichen. Wiege dich regelmäßig und beobachte, ob deine Kraftwerte steigen. Falls nicht, hast du noch Luft nach oben!“

 

Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Muskel- und Kraftaufbaupaket"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Ich habe die Datenschutzbestimmungen zur Kenntnis genommen.

Mugcake Pulver Mugcake Pulver
400 Gramm
14,90 € *
Flavour Drops Flavour Drops
0.05 Liter
4,90 € *
BCAA Pulver vegan BCAA Pulver vegan
500 Gramm
ab 24,90 € *
Premium WHEY Premium WHEY
ab 24,90 € *
4k Protein 4k Protein
1000 Gramm
ab 9,90 € * 24,90 € *
Muskeldefintionspaket Muskeldefintionspaket
1 Stück
109,90 € * 130,60 € *
100% WHEY 100% WHEY
500 Gramm
ab 13,90 € *
Mass Gainer Pro Mass Gainer Pro
2500 Gramm
ab 32,90 € *
Protein Complex MHD 11/18 Protein Complex MHD 11/18
1000 Gramm
ab 9,90 € * 22,90 € *
Protein Cookie Protein Cookie
80 Gramm
ab 1,99 € *
Creatine Monohydrat Pulver Creatine Monohydrat Pulver
500 Gramm
14,90 € *
Hafer Riegel Hafer Riegel
120 Gramm
ab 1,99 € *
Premium Vegan Protein Premium Vegan Protein
900 Gramm
ab 29,90 € *
Protein Bar Protein Bar
40 Gramm
ab 1,29 € *
L-Arginin Pulver L-Arginin Pulver
500 Gramm
24,90 € *
L-Glutamine Pulver L-Glutamine Pulver
500 Gramm
ab 17,90 € * 18,90 € *
Protein Crossies Protein Crossies
50 Gramm
ab 1,49 € * 1,99 € *
Omega 3 Omega 3
120 Kaps.
ab 11,90 € *
Creapure Creatine Creapure Creatine
450 Gramm
19,90 € *
ISO BCAA ISO BCAA
600 Gramm
15,90 € *
Ausdauerpaket Ausdauerpaket
1 Stück
94,90 € * 104,60 € *
Süßkartoffelpulver Süßkartoffelpulver
1000 Gramm
15,90 € *
Protein Konfekt Protein Konfekt
80 Gramm
ab 2,49 € *
Pancake Pulver Pancake Pulver
400 Gramm
14,90 € *
L-Citrullin Malate 2:1 Pulver L-Citrullin Malate 2:1 Pulver
500 Gramm
21,90 € *
Shaker Shaker
1 Stück
3,95 € *
L-Carnitine Liquid L-Carnitine Liquid
0.5 Liter
ab 12,90 € *
Duffle Bag Tasche Duffle Bag Tasche
1 Stück
9,90 € *
Regenerationspaket Regenerationspaket
1 Stück
72,50 € * 82,50 € *
Flavour Drops Flavour Drops
0.05 Liter
4,90 € *
Zuletzt angesehen
Sei immer bestens informiert!

Melde dich jetzt zum Newsletter an und erhalte einen 10% Gutschein für Deine nächste Bestellung!.


Abmeldung jederzeit möglich.
Persönliche Beratung1: +49 40 41 43 8888 0
Versandkostenfrei ab 40 €