Workout Water Stay Fresh

Workout Water Stay Fresh

Workout Water - Get Ready: Der Kick für Dein Training.

  • 4g BCAA
  • Vitamin B Komplex, Vitamin C
  • Magnesium
  • Calcium
  • pfandfrei
Muskel- und Kraftaufbau
Muskeldefinition
Regeneration
Fitness / Ausdauer
Diät/Abnehmen

MHD 05/2018 - Sonderverkauf:

1,49 € * 1,99 € * (25,13% gespart)
Inhalt: 0.33 Liter (4,52 € * / 1 Liter)

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  • 09012021
Workout Water Stay Fresh:   Kalorienreduziertes Molkengetränk mit Holundergeschmack.... mehr
Produktinformationen "Workout Water Stay Fresh"

Workout Water Stay Fresh: Kalorienreduziertes Molkengetränk mit Holundergeschmack.

  • 4g BCAA
  • Vitamin B Komplex, Vitamin C
  • Magnesium
  • Calcium
  • mit erfrischendem Holundergeschmack
  • pfandfrei
Trainingsziel Trainingsziel:
Muskeldefinition, Fitness/Ausdauer
Verzehrempfehlung Verzehrempfehlung:
Eine Dose pro Tag sollte nicht überschritten werden. 
Empfohlener-Zeitpunkt Empfohlener Zeitpunkt:
• Wann immer dir danach ist
   

Hinweise

aspartamfrei

Kann Spuren von Milch und Soja enthalten.

Weiterführende Links zu "Workout Water Stay Fresh"
Kalorienreduziertes Molkengetränk mit Holundergeschmack. ZUTATEN Molkenerzeugnis (76%)... mehr

Kalorienreduziertes Molkengetränk mit Holundergeschmack.

ZUTATEN
Molkenerzeugnis (76%), Wasser, L-Leucin, Kohlensäure, Säuerungsmittel Citronensäure, L-Valin, L-Isoleucin, Magnesiumcitrat, Calciumlactat, Vitamin C, Süßungsmittel Sucralose, Niacin, natürliches Aroma, Vitamin B6, Folsäure, Biotin, Vitamin B12

NÄHRWERTANGABEN

 

100ml

330ml

% NRV*

Energie

94 kJ / 22 kcal

310 kJ / 73 kcal

 

Fett

0 g

0 g

 

- Davon gesättigte Fettsäuren

0 g

0 g

 

Kohlenhydrate

3,8 g

12,5 g

 

- Davon Zucker

3,7 g

12,2 g

 

Eiweiß

1,2 g

4 g

 

Salz

< 0,01 g

< 0,03 g

 

Vitamin C

24,3 mg

80 mg

100 %

Niacin

4,9 mg

16 mg

100 %

Vitamin B6

0,45 mg

1,5 mg

107 %

Folsäure

60,6 μg

200 μg 

100 %

Vitamin B12

0,9 μg

3 μg

120 %

Biotin

15 μg

50 μg

100 %

Calcium

9 mg

30 mg

3,6 %+

Magnesium

13 mg

43 mg

11,6 %+

Aminosäuren

L-Leucin

606 mg 2 g

 

L-Valin

303 mg 1 g

 

L-Isoleucin

303 mg 1 g

 

* % NRV = Prozentanteil der Nährstoffbezugswerte

Keine signifikanten Mengen gemäß VO (EU) 1169/2011

BCAAs sind aus Sportlerkreisen nicht mehr weg zu denken und stehen im Regal eines jeden... mehr

BCAAs sind aus Sportlerkreisen nicht mehr weg zu denken und stehen im Regal eines jeden Supplement Konsumenten.

Die Gründe sind einfach und nachvollziehbar: Die Produkte bieten einen sehr guten Kosten-Nutzenfaktor. Sie liefern wichtige Proteinbausteine, die beim Training notwendig sind. Sie haben starke anti-katabole (bremsen den Abbau von Körpermasse, insbesondere der Muskelmasse) Effekte und sind stark an der Stimulation der Proteinsynthese beteiligt. Somit bieten sie eine ideale Hilfe bei der Optimierung der Körperkomposition zu Gunsten der Muskelmasse.

BCAAs unterliegen im Vergleich zu anderen Aminosäuren (AS) einer anderen Verstoffwechselung. Normalerweise nehmen AS den Umweg über die Leber und werden dann erst verwertet. Unsere drei Super Aminos hingegen nehmen den direkten Weg und werden direkt in der Muskulatur, genauer gesagt in den Mitochondrien der Muskeln, verstoffwechselt. Somit können sie vor allem bei Zeiten größeren Bedarfs (→ Training) schnell genutzt werden.

Während des Trainings kommt es zu einer sinkenden Konzentration von Glutamin und Alanin in der Muskelzelle. Der Körper reagiert, indem er das körpereigene, in der Muskulatur gespeicherte BCAA herauslöst und zur Glutamin- und Alaninsynthese heranzieht. Im weiteren Verlauf werden dann aus diesen AS im Rahmen der Gluconeogenese (Stoffwechelweg zur Neugewinnung von Glukose. Dafür werden Eiweißbausteine herangezogen) Glukose gebildet. Durch die externe Zufuhr an BCAAs wird weniger körpereigene Muskelsubstanz abgebaut.

Der Körper benötigt für die Verstoffwechselung der BCAAs zwei Enzyme: BCAT (branched-chain aminotransferase) und BCKDH (branched-chain alpha-keto dehydrogenase). Diese zwei Enzyme bilden den Flaschenhals, heißt im Klartext:

Es macht wenig Sinn, weit mehr als 10g pro Portion zu sich zu nehmen, da der Körper größere Mengen an Aminosäuren nicht auf einmal verstoffwechseln kann.

Studien haben aber gezeigt, dass Training, bzw. körperliche Belastung die Enzymaktivität erhöht, was einen höheren BCAA- Bedarf für Sportler bedeutet. Somit kann man auf eine Rundumversorgung vor, während und nach dem Training mit jeweils einer Portion setzen.

Miszeks Tipp: „Du bist mitten in einer langen Session und merkst, wie die... mehr

Miszeks Tipp:

Profi-Tipp

„Du bist mitten in einer langen Session und merkst, wie die Kraft schwindet? Dann gönne dir auch während des Trainings eine WOW Dose und gib deinem Körper einen Extraschub an Energie!“

Empfehlenswerte Ergänzungsprodukte:

  • Pure Whey Protein, Protein Complex: zur Erhaltung und Zunahme der Muskelmasse
  • Omega 3: zur Unterstützung der Regeneration
  • Vitamin D3: zur Unterstützung der Muskelkraft
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