BCAA Pulver vegan

BCAA Pulver vegan

Veganes BCAA Powder 2:1:1: Hochwertigste Aminosäuren instantisiert und fermentiert

  • feinstes, instantisiertes BCAA
  • 80% BCAA Anteil
  • Fördert die Muskelentwicklung und -regeneration
  • VEGAN, Laktosefrei, Glutenfrei, Aspartamfrei

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Produktinformationen "BCAA Pulver vegan"

BCAA 2:1:1 Powder mit Geschmack: veganes BCAA Pulver ohne Farbstoffe

  • veganes BCAA Pulver
  • 80% BCAA Anteil
  • ohne Zucker
  • ohne Farbstoffe
  • instantisiert und fermentiert
  • Fördert die Muskelentwicklung und -regeneration
  • Vegan, Laktosefrei, Glutenfrei, Aspartamfrei
Trainingsziel Trainingsziel:
Durch den erhöhten Aminosäuren-Bedarf bei jeglichem Kraft- und Ausdauersport sind BCAAs bei sportlichen Belastungen eine sinnvolle Ergänzung für Muskelaufbau und die körperliche Leistungsfähigkeit. 
Bei einer kalorienarmen Diät helfen Aminosäuren zudem den Glykogenspeicher voll zu halten und einen muskelabbauenden, katabolen Zustand zu vermeiden.
Verzehrempfehlung Verzehrempfehlung:
An Trainingstagen eine Portion vor dem Training und eine Portion nach dem Training einnehmen. An trainingsfreien Tagen zwei Portionen zwischen den Mahlzeiten einnehmen.
Zubereitung Zubereitung:
Dosierung: Mische 13g (2 Messlöffel) BCAA Powder mit ein wenig Wasser.
Empfohlener-Zeitpunkt Empfohlener Zeitpunkt:
• Vor dem Training
• Direkt nach dem Training

Hinweise

vegan glutenfrei Lactosefrei aspartamfrei

Kann Spuren von Milch und Soja enthalten.

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Dose (500g) enthält 36 Portionen / Contains 35 servings Nährwertangaben / Nutrition... mehr

Dose (500g) enthält 36 Portionen / Contains 35 servings

Nährwertangaben / Nutrition Facts

Portionsgröße / Serving size: 14g

 

100g

1 Portion / 
1 serving

NRV% / RI%

Brennwert / 
Energy

1 586 kJ /

378 kcal

204 kJ /

49 kcal

1%

Fett / Fat

<0 g

<0 g

0%

davon ungesättigte Feesäuren /
of which saturates

<0 g

<0 g

0%

Kohlenhydrate / 
Carbohydrate

6,3 g

0,9 g

0%

davon Zucker / 
of which sugars

0,3 g

<0,1 g

0%

Eiweiß / Protein

77,3 g

10 g

10%

Salz / Salt

<0 g

<0,1 g

0%

*NRV: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen
(8 400 kJ/ 2 000 kcal)
*RI: Reference intake of an average adult (8 400 kJ/ 2 000 kcal)

L-Leucin / L-Leucine

39,7 g

5.0 g

 

L-Isoleucin/
L-Isoleucine

19,8 g

2.5 g

 

L-Valin / L-Valine

19,8 g

2.5 g

 

ZUTATEN: VERZWEIGTKETTIGTE AMINOSÄUREN: L-LEUCIN, L-ISOLEUCIN, L-VALIN 
IN FORM VON FREIEN AMINOSÄUREN IM 2:1:1 VERHÄLTNIS, SÄURUNGSMITTEL (ZITRONENSÄURE), AROMA, INSTANTISIERUNGSMITTEL SONNENBLUMEN-LECITHIN, SÜßUNGSMITTEL SUCRALOSE.

Ideal für alle, die mehr fettfreie Muskelmasse aufbauen bzw. aufrechterhalten wollen. Ein... mehr

Ideal für alle, die mehr fettfreie Muskelmasse aufbauen bzw. aufrechterhalten wollen. Ein Produkt, welches man zu jeder Tageszeit einnehmen kann, um den Aminosäurehaushalt stets auf einem hohen Niveau zu halten. Insbesondere vor und nach dem Training sollte der Körper auf ausreichend Aminosäuren zugreifen können, um einen katabolen (muskelabbauenden) Effekt zu vermeiden.

Warum Aminosäuren eine sinnvolle Nahrungsergänzung sind.
Bei besonders lang andauernden Belastungen werden die Kohlenhydratspeicher aufgebraucht und die Proteinreserven als Energiequelle herangezogen. Infolge längerer intensiver sportlicher Aktivitäten werden somit verstärkt Aminosäuren abgebaut. Insbesondere können Valin, Leucin, Isoleucin, Threonin, Methionin, Phenylalanin, Tryptophan und Lysin nicht vom Körper gebildet werden, was die Zufuhr über die Nahrung dringend notwendig macht. Des Weiteren werden Arginin, Ornithin sowie Glutamin verstärkt verbrannt, da intensiver Leistungssport immer katabole Prozesse und hormonelle Veränderungen im Körper mit sich bringt.

Wichtig ist, die während des Trainings verloren gegangenen Glutamindepots wieder aufzufüllen, um für die Muskelzelle einen katabolen, das heißt abbauenden Zustand, bei dem Muskelgewebe verstoffwechselt wird, zu verhindern. Andernfalls hätte dies die Konsequenz, dass der Sportler Muskelmasse und damit Kraft und Kraftausdauer einbüßen würde. Daher versuchen die Muskelzellen sowohl während als auch nach der körperlichen Belastung vor allem Glutamin aus anderen Aminosäuren herzustellen. Die drei BCAAs Leucin, Isoleucin und Valin bieten sich als Quellen für den Aufbau von Glutamin an.

 

Wann ist der Beste Zeitpunkt für die Einnahme?
Die BCAAs oder verzweigtkettigen Aminosäuren werden nach Verzehr und ihrer Aufnahme ins Blut – ganz im Gegensatz zu den übrigen Aminosäuren – nicht erst in der Leber, sondern direkt im Muskelgewebe verstoffwechselt. Sie können von den Muskelzellen also direkt und ohne Zeitverzug zur Bildung von verbrauchtem Glutamin herangezogen werden, weshalb der Körper nicht auf eigenes Muskelgewebe zurückgreifen muss. Der ideale Zeitpunkt für die Einnahme von BCAA ist somit direkt vor dem Training und nach dem Training.

Miszeks Tipp: „BCAAs eignen sich hervorragend, wenn man morgens lockere... mehr

Miszeks Tipp:

Profi-Tipp

„BCAAs eignen sich hervorragend, wenn man morgens lockere Cardio-Einheiten auf nüchternen Zustand einplant, um die Fettverbrennung gezielt anzukurbeln. 10g Pre-Workout schützen die Muskulatur.“

Empfehlenswerte Ergänzungsprodukte:

  • Creatine Tabletten oder Creatine Pulver: für bessere Versorgung der Muskelzellen
  • Pure Whey Protein, Protein Complex: zur Erhaltung und Zunahme der Muskelmasse
  • L-Carnitin: zur Anregung des Stoffwechsels und Stärkung des Immunsystems
  • L-Glutamin: zur Unterstützung der Muskelregeneration
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