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Miszek Damer - Unser Ernährungsprofi

Miszek Damer

Miszek Damer ist unser Ernährungsprofi und Personal Trainer. Mit seinem Know-How zusammen ist es uns gelungen qualitativ hochwertige und leistungsstarke Produkte für dich zu entwickeln.

Miszek möchte in unserem Blog sein Know-How zu Ernährung, Training und Supplements an dich weitergeben und dich so bei deinen persönlichen Zielen unterstützen.

Solltest Du Fragen oder Anregungen zu unserem Blog haben, freuen wir uns über eine Mail an blog@gympro.eu.

Es fällt dir schwer, qualitativ hochwertige Muskelmasse aufzubauen? Dann bist du sicherlich nicht der Einzige und leider müssen auch wir dir mitteilen, dass es nicht einfach wird. Dafür haben wir aber 5 kritische Fehler bei der optimalen Muskelaufbau-Ernährung aufgedeckt, die du in Zukunft vermeiden solltest. Damit wirst du deinem Ziel einen großen Schritt näher kommen!
Deine aktuelle gesundheitliche und körperliche Situation ist nicht die optimalste und dementsprechend setzt Du den Entschluss, eine fittere und gesündere Version Deiner Selbst zu werden - gut so! Damit die anfängliche Motivation auch lange erhalten bleibt und Du progressiv immer wieder neue Reize setzen kannst, solltest Du die folgenden Aspekte richtig anpacken!
Der Sommerurlaub ist in vollem Gange und wie jedes Jahr fragt man sich in diesem Zusammenhang dann in der Regel, was eigentlich während dieser Zeit mit dem eigenen Training passiert? Denn nicht immer findet man in den Ferienhotels gut ausgestattete Hotel-Gyms vor. Oftmals ist es sogar eher so, dass man sich schon beim ersten Blick in das Studio fragt, was für eine unglaubliche Frechheit es ist, dieses überhaupt im Katalog oder im Internet als „Gym“ deklarieren zu dürfen. Dann ist es nicht schlecht, wenn man einen Plan B in der Hinterhand hat!

TRAINIEREN WIE DIE PROFIS

Stark, schnell, flexibel und ausdauernd - Profisportler müssen viele Qualitäten mitbringen. Demntsprechend muss auch das Training konzipiert sein. Das Krafttraining muss auch immer Rücksicht auf die Sportart nehmen. Heute bekommt Ihr einen Einblick in den Offseason Upper Body Plan von Basketballer Ismet Akpinar.
Der Trend Bootcamp ist aus den Staaten nun auch bei uns angekommen. Überall sprießen sie wie Pilze aus dem Boden und lassen sich selbst durch die kalte Jahreszeit nicht ausbremsen.

Der Begriff "Bootcamp" erzielt bei Google über 28 Millionen Treffer und selbst die Schlagwörter "Bootcamp Hamburg" kommen auf knapp 300.000 Ergebnisse!

WIr haben uns mit Sportwissenschaftler und Gründer von Athladies - das Bootcamp für Frauen in Hamburg - Zoran Krezic getroffen, um von ihm hautnah zu erfahren, was es mit diesem Trend auf sich hat!
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