L-CARNITIN - BASIC KNOW HOW

L-Carnitin: Der ultimative Fatburner?

L-Carnitin von GymPro

Was ist L-Carnitin?

L-Carnitin wird 1948 entdeckt und ist ein vitaminähnlicher Stoff, der früher als Vitamin Bt oder auch nur Vitamin T bezeichnet wurde. Später wird das Vitamin Bt in L-Carnitin umbenannt, da es hauptsächlich in Fleisch vorkommt. Man bediente sich hier dem lateinischen Wort für Fleisch „carne/carnis“. Über die Nahrung nimmt der Mensch zwischen 10 und 70 mg L-Carnitin am Tag auf. Vegetarier sind hier leicht im Nachteil und nehmen normalerweise weniger L-Carnitin zu sich.

Hier folgt eine kurze Auflistung der besten L-Carnitin Quellen:

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