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Miszek Damer - Unser Ernährungsprofi

Miszek Damer

Miszek Damer ist unser Ernährungsprofi und Personal Trainer. Mit seinem Know-How zusammen ist es uns gelungen qualitativ hochwertige und leistungsstarke Produkte für dich zu entwickeln.

Miszek möchte in unserem Blog sein Know-How zu Ernährung, Training und Supplements an dich weitergeben und dich so bei deinen persönlichen Zielen unterstützen.

Solltest Du Fragen oder Anregungen zu unserem Blog haben, freuen wir uns über eine Mail an blog@gympro.eu.

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Bleibe länger satt!

Die Diät ist in vollem Gange und es machen sich bereits erste Hürden bemerkbar? Vor allem der ständige Hunger quält dich? Bleib dran, wir haben 5 Lebensmittel für dich, die ein langanhaltendes Sättigungsgefühl hervorrufen und dir helfen, deine Diät weiter durchzuziehen!

FAHRPLAN MUSKELAUFBAU

Deine Zielvorgabe für dieses Jahr lautet Muskelaufbau? Und das am besten schnell, mit geringem Aufwand und ohne unnötig viel Fett aufzubauen?

Wir zeigen Dir, wie die richtige Ernährung Deine Ziele unterstützen kann.
Aber eins solltest du wissen: Es wird Dich einiges an Arbeit kosten!
Eine normale Diät ist sehr simpel zu erklären: Iss ausreichend Nährstoffe und schaffe gleichzeitig ein tägliches Kaloriendefizit – schon wirst du automatisch abnehmen. In wie weit unterscheidet sich allerdings der Ansatz wirklich shredded werden zu wollen gegenüber einer „normalen“ Diät? Diese Frage und Tipps für den Erfolg, kannst du jetzt nachlesen!
Was esse ich vor, während und nach dem Training? Wie unterstütze ich meine Leistung am besten? Und wann kann ich meine heiß geliebten Kohlenhydrate verzehren?! Diese und mehr Fragen werden alle in unserem Nutrition-Guide beantwortet!
Tags: Ernährung, Diät
Diät ist immer gleichbedeutend mit abnehmen. Oder?

Diät ist nicht gleich Diät und der Begriff wird in der deutschen Sprache eigentlich nicht ganz richtig eingesetzt. Warum viel mehr hinter "Diät" steht und warum es für jeden, der auf seine Ernährung und seine Ziele Wert legt, das richtige ist, erklären wir Dir.
Tags: Ernährung, Diät
Ernährst Du Dich Paleo? Oder lebst Du sogar Paleo, so gut es heutzutage geht? Der Begriff Paleo ist in den letzten Jahren ziemlich in Mode gekommen, vor allem im englischsprachigen Raum. Aber was bedeutet Paleo eigentlich?
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