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Miszek Damer - Unser Ernährungsprofi

Miszek Damer

Miszek Damer ist unser Ernährungsprofi und Personal Trainer. Mit seinem Know-How zusammen ist es uns gelungen qualitativ hochwertige und leistungsstarke Produkte für dich zu entwickeln.

Miszek möchte in unserem Blog sein Know-How zu Ernährung, Training und Supplements an dich weitergeben und dich so bei deinen persönlichen Zielen unterstützen.

Solltest Du Fragen oder Anregungen zu unserem Blog haben, freuen wir uns über eine Mail an blog@gympro.eu.

Die Ernährung mit all ihren Aspekten, Facetten und Perspektiven zu verstehen, ist eine lebenslange Aufgabe – ich spreche aus Erfahrung! Das größte Wissen bringt aber auch nichts, wenn man das Erlernte nicht in die Praxis umsetzen kann. Daher geben wir dir 12 einfache Tipps, die du gleich in die Praxis umsetzen kannst!
Die alte Redensart "Frühstücke wie ein Kaiser" und die damit verbundene Weisheit, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, schwirrt noch in vielen Köpfen herum. Wir klären, was es damit auf sich hat und welche Früshtücksfehler Du unbedingt vermeiden solltest.

ERNÄHRUNGSMYTHEN ENTTARNT!

Im Zeitalter des Internet finden wir immer mehr Diäten, Ratschläge und Tipps, wie wir uns ernähren sollten. Die meisten davon sind nicht mehr als Unfug und in den meisten Fällen brauchen wir eine genauere Betrauchtungsweise. Wir zeigen Dir, welche Ernährungsmythen falsch sind und was sich tatsächlich dahinter verbirgt. Den Start macht ein Klassiker: Zu viel Eiweiß ist schlecht für die Nieren!
Ausgewogen, vegetarisch, paleo, bio, low carb, mediterran – diese Liste könnte man noch unendlich weiter führen, doch was ist jetzt nun die richtige Basis für eine gesunde Ernährung?

Unäbhängig von sämtlichen Diäten, sagen wir Dir, worauf Du wirklich achten solltest!
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