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Miszek Damer - Unser Ernährungsprofi

Miszek Damer

Miszek Damer ist unser Ernährungsprofi und Personal Trainer. Mit seinem Know-How zusammen ist es uns gelungen qualitativ hochwertige und leistungsstarke Produkte für dich zu entwickeln.

Miszek möchte in unserem Blog sein Know-How zu Ernährung, Training und Supplements an dich weitergeben und dich so bei deinen persönlichen Zielen unterstützen.

Solltest Du Fragen oder Anregungen zu unserem Blog haben, freuen wir uns über eine Mail an blog@gympro.eu.

PALEO SHOPPING GUIDE

Obwohl Du ein bemerkenswertes Trainingsprogramm durchziehst, verhindert Dein Verlangen nach Süßigkeiten und Junk Food größere Erfolge in Bezug auf Deine Form und Ästhetik?

Es gibt unzähligen Fragen, was man denn nun essen kann und was nicht. Und in diesem Zuge natürlich auch, was man einkaufen sollte. Hier sind ein paar Tipps und Lösungen, die Euch vielleicht helfen werden, die richtige Wahl zu treffen.
Hier sind einige gute Gründe, warum Du dies tun solltest:

Die menschliche Rasse ist genetisch für eine große Menge an täglicher körperlicher Aktivität geschaffen.

Wir verfügen über den gleichen genetischen Code wie unsere jagenden und sammelnden Vorfahren, aber die Technologie (landwirtschaftliche , industrielle und technologische Revolution) hat die Notwendigkeit für körperliche Aktivität im Rahmen des Überlebens eliminiert und hat zu einem Überschuss an Nahrung geführt.

Wir wissen, dass die heutigen Jäger und Sammler zwischen 600 und 1.700 Kalorien pro Tag in Form von körperlicher Aktivität verbrannten, während unsere heutigen städtischen Nicht-Sportler maximal 200 bis 300 Kalorien verbrennen.
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